2012년에 출간된 찰스 두히그의 "습관의 힘"은 습관이 어떻게 형성되고, 어떻게 작동하며, 어떻게 전환될 수 있는지에 대한 획기적인 발견입니다. 이 글에서는 내용 요약, 비평을 살펴보고, 이 영향력 있는 작품을 구성하는 문학적 환경을 고려할 것입니다. 과학적 탐구와 실제 사례를 결합한 두히그는 습관의 이면에 숨겨진 심리를 살펴보고 습관을 바꾸려는 개인과 협회에 대한 실용적인 인식을 제공합니다. 이 책은 톤 향상에 관심이 있고 일상적인 행동의 메커니즘을 이해하는 다채로운 배경의 칭찬과 함께 매력적인 스토리텔링이자 실용적인 조언으로 빠르게 유행을 탔습니다.  요약 습관의 힘은 세 개의 섹션으로 요약되며, 각 섹션은 습관의 형태와 변화의 서로 다른 측면에 고정됩니다. 첫 번째 섹션에서 두히그는 큐, 루틴, ..